ΣΤΗΡΙΞΤΕ ΤΟ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ ΜΠΑΣΚΕΤ - Ο ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟΔΡΟΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΝΕΟΛΑΙΑ

ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟΝ....

NBA

Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΠΑΣΚΕΤ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΠΑΣΚΕΤ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Τετάρτη 21 Μαρτίου 2012

Αυτά τα παιδιά είναι το μέλλον!!! (Αρθρο του Κώστα Κούση)

Στους καιρούς που ζούμε, το θέαμα των κατάμεστων κερκίδων στο κλειστό γυμναστήριο της Μίκρας στο φάιναλ φορ του Παιδικού Πρωταθλήματος της ΕΚΑΣΘ, αλλά και το ίδιο το μπασκετικό θέαμα που έδειξαν και οι 4 ομάδες που συμμετείχαν (Μαντουλίδης, ΠΑΟΚ, Άρης, Αστέρια), είναι στοιχεία που μας κάνουν όλους όσους αγαπάμε το μπάσκετ να αισιοδοξούμε!
Να αισιοδοξούμε για αυτά τα παιδιά, για το μέλλον του μπάσκετ της Θεσσαλονίκης και της Βόρειας Ελλάδας, γιατί δείχνουν ότι έχουν μέλλον. Ναι, είναι σε μικρή ηλικία ακόμη και κανείς δε γνωρίζει πως θα εξελιχθούν! Στο χέρι μας όμως είναι να τα βοηθήσουμε να γίνουν και καλοί παίκτες - οι καλοί προπονητές που έχει η "Μπασκετομάνα" το εγγυώνται αυτό, πιστεύουμε - και ηθικά στοιχεία στην κοινωνία που διάγει στιγμές κατήφορου...
Οι γεμάτες κερκίδες είναι επίσης ένα παρήγορο στοιχείο. Δείχνουν ότι ο κόσμος του μπάσκετ δεν σταματά να ζητά... μπάσκετ, να θέλει να δει αυτό που αγαπά. Βέβαια ήταν γονείς, συμμαθητές και φίλοι, είναι γεγονός. Ήταν όμως και παράγοντες, και προπονητές, και παίκτες, και δημοσιογράφοι, και διαιτητές.
Οφείλουμε όλοι να θωρακίσουμε, λοιπόν, την αγάπη των παιδιών μας για τον αθλητισμό, για το μπάσκετ που είναι το δικό μας αγαπημένο σπορ. Μακριά απ' τις ανοησίες των ημερών, μακριά από τα μανατζεριλίκια, μακριά απ' τις "κακές παρέες", μόνο τη μπάλα στο χέρι, διάβασμα, και σεβασμό στους δασκάλους και στους γονείς! Εμείς οι ίδιοι, γονείς και προπονητές και δημοσιογράφοι, και παράγοντες, οφείλουμε στα παιδιά μας να προσπαθήσουμε να πετύχουμε στη δική μας αποστολή. Αυτά, στη δική τους, πέτυχαν!

Πέμπτη 15 Μαρτίου 2012

Δέκα λόγοι για να στείλετε το παιδί σας στο μπάσκετ!!! (Ενα εξαιρετικό άρθρο του Μάνου Μανουσέλη)


ΤΟΥ ΜΑΝΟΥΣΕΛΗ ΜΑΝΟΥ
  Οι Γιαννακόπουλοι και οι Αγγελόπουλοι μπορεί να βρίσκονται για τελευταία χρονιά στο τιμόνι των ομάδων μπάσκετ του Ολυμπιακού και του Παναθηναικού, το κράτος μπορεί να έκοψε το 50% της ετήσιας επιχορήγησης της ΕΟΚ (με ότι αυτό συνεπάγεται) και γενικώς – όπως όλα στην Ελλάδα- το μαύρο πάει να σκεπάσει το πορτοκαλί στον κόσμο της μπάλας με τα σπυριά!

Εντάξει, το έχουμε καταλάβει πως ότι ξέραμε πρέπει να το ξεχάσουμε! Το σήμερα και το αύριο δεν θα έχουν σχέση με το χθες. Αλλά δεν θα σταματήσουμε και ν’ αναπνέουμε κιόλας. Η ζωή συνεχίζεται. Η μάχη συνεχίζεται. Κι επειδή δεν μπορεί να πάνε όλοι οι Ελληνες μετανάστες στην Αυστραλία πρέπει να δούμε τι θα κάνουμε από εδώ και εμπρός.

Το μπάσκετ, λοιπόν, μπορεί στο επίπεδο της βιτρίνας να βρίσκεται στην εντατική, αλλά στην βάση του έχει δυναμική που είναι κάτι παραπάνω από εντυπωσιακή. Οποιος πάει να δει αγώνες στα τοπικά πρωταθλήματα, στα παιχνίδια του παιδικού εφηβικού, θα πάθει σοκ από την προσέλευση του κόσμου και το ενδιαφέρον που υπάρχει.
Είναι επίσης αλήθεια πως η κρίση έχει και τα καλά της. Τους τελευταίους μήνες παρατηρείται μια αύξηση του αριθμού των παιδιών ηλικίας από 5 μέχρι 15 ετών που πηγαίνουν στις ομάδες μπάσκετ της γειτονιάς του και θέλουν να ασχοληθούν με το μπάσκετ.
Είναι δεδομένο ότι οι γονείς θα κόψουν έξοδα από όπου μπορούν για να ανταπεξέλθουν οικονομικά, αλλά σε ότι αφορά τα παιδιά τους θα κάνουν ότι μπορούν, ώστε να έχουν ότι χρειάζεται για να μεγαλώσουν όπως πρέπει. Και η ενασχόληση με το μπάσκετ είναι ψηλά στην λίστα της οικογένειας για δέκα τουλάχιστον λόγους:

1. Βελτιώνει την φυσική κατάσταση του παιδιού σε μια χώρα που μαστίζεται από την παιδική παχυσαρκία.
2. Φέρνει τα παιδιά στο γήπεδο που σημαίνει ότι τα σηκώνει από τον καναπέ και την τηλεόραση, τα απομακρύνει από τις καφετέριες, το αλκοόλ και το τσιγάρο.
3. Προωθεί την κοινωνικότητα των παιδιών, καθώς τα εντάσσει σε ένα ομαδικό παιχνίδι όπου το εμείς είναι πάνω από το εγώ.
4. Μαθαίνει τα παιδιά να μοιράζονται, να κάνουν πράγματα για
τους άλλους και να αντλούν ικανοποίηση από αυτές τις δράσεις.
5. Δίνει στα παιδιά ένα υγιή κοινωνικό περίγυρο, φίλους και παρέες από τον αθλητισμό που συνήθως κρατούν για πάντα και είναι στήριγμα για όλη την ζωή.
6. Βάζει τα παιδιά στην διαδικασία να σέβονται τους κανόνες του παιχνιδιού και να ακούν τους προπονητές τους. Αυτή η νοοτροπία θα τους βοηθήσει και στην υπόλοιπη ζωή τους.
7. Παίζει καθοριστικό ρόλο ώστε να αποκτήσει το παιδί πρόγραμμα και στόχους στο ημερήσιο πρόγραμμα του. Ξέρει πότε πρέπει να διαβάσει, ώστε να πάει στο γήπεδο έγκαιρα, πότε πρέπει να κοιμηθεί.
8. Η ενασχόληση με το μπάσκετ σχεδόν υποχρεώνει το παιδί να μάθει από μικρή ηλικία την σωστή διατροφή, τι πρέπει να αποφεύγει να τρώει και πως λειτουργεί το σώμα του.
9. Το μπάσκετ αποτελεί ιδανικό τρόπο για να αναπτύξει ένα παιδί στρατηγική σκέψη, διότι το παιχνίδι του μαθαίνει την σημασία της τακτικής στην επίτευξη ενός στόχου.
10. Προσφέρει διασκέδαση στα παιδιά καθώς το μπάσκετ σε όλα του τα επίπεδα είναι πάνω από όλα ένα παιχνίδι. Επίσης τους δίνει την δυνατότητα να εκτονωθούν σε ένα ασφαλές περιβάλλον.

Αντί επιλόγου: Ασφαλώς κάθε ομαδικό παιχνίδι –και όχι μόνο το μπάσκετ – μπορεί να παίξει θετικό ρόλο στην διαπαιδαγώγηση του παιδιού. Αρκεί να βρει ένα προπονητή που να το εμπνέει και να μην μπερδευτεί ο μπαμπάς, ώστε να θέλει να πετύχει το παιδί του όσα δεν μπόρεσε να κάνει ο ίδιος…
 

Τετάρτη 22 Ιουνίου 2011

Οι συνεργασίες - Οταν διαχειρίζεσαι παιδιά και νέους ανθρώπους.

Αχιλλέας Δεμέναγας 
(Προπονητής Μπάσκετ)

Οι συνεργασίες στην Ελλάδα είναι τις περισσότερες φορές μια δύσκολη υπόθεση γιατί δυστυχώς έχουμε μάθει να λειτουργούμε με γνώμονα το ατομικό συμφέρον και το εύκολο κέρδος.
Ο χώρος του αθλητισμού δεν αντέχει πλέον την έλλειψη σεβασμού, ειλικρίνειας και ηθικής μεταξύ των μελών του.
Οταν διαχειρίζεσαι παιδιά και νέους ανθρώπους:
  • ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να εκμεταλλεύεσαι τα όνειρά τους
  • ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να λες ψέματα
  • ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να φέρεσαι άσχημα
  • ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ να μη γνωρίζεις
Οταν διαχειρίζεσαι παιδιά και νέους ανθρώπους:
  • ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ ότι δεν θα πλουτίσεις
  • ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ να λες πάντα την αλήθεια
  • ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ να προσφέρεις τον εαυτό σου
  • ΕΧΕΙΣ ΑΠΟΦΑΣΙΣΕΙ να επενδύσεις στη γνώση
http://www.demenagasbt.gr/1038_1/co_operations 

Πέμπτη 10 Φεβρουαρίου 2011

ΕΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ. ΠΡΟΤΑΣΗ !!!!!!

Αφορμή για τα παρακάτω στάθηκε η κουβέντα μεταξύ γονιών σε αγώνα του παιδικού πρωταθλήματος.
Θέμα ο τρόπος οργάνωσης των Ακαδημιών τα καλά παραδείγματα αλλά και η κακή πραγματικότητα στην πόλη μας.
Βλέποντας την ομάδα της Ένωσης Καβάλας το επίπεδο το αγωνιστικό που έχει μοιραία και η σύγκριση με τα δικά μας δεδομένα.
Ας δούμε πως είναι πάνω κάτω το μοντέλο που ακολουθεί η γειτονική πόλη .
Έχει δύο ομάδες στο παιδικό πρωτάθλημα τον Αστέρα και την Ένωση.
Η καλή ομάδα ας το πούμε είναι η Ένωση και η δεύτερη ο Αστέρας. Μπορεί να είναι δύο ομάδες αλλά κατά βάση είναι μία .
Στον Αστέρα είναι η ομάδα της δεύτερης ευκαιρίας και η Ένωση η ομάδα που έχει το πιο καλό υλικό. Αποτέλεσμα μια πρώτη ομάδα που μπορεί να χτυπήσει πρωτιές αν έχει και την ανάλογη οικονομική στήριξη που την έχει μπορεί να διεκδικήσει πρωτιές επιτυχίες και άλλα.
Μια συμμετοχή σε ένα παιδικό πρωτάθλημα έχει το ανάλογο κόστος που πολλές φορές γίνεται δυσανάλογο όταν η Ακαδημία είναι μικρή όταν η πόλη δεν μπορεί να παρέχει την οικονομική υποστήριξη πόσο μάλλον τώρα με την κρίση την οικονομική.
Στολές μπάλες μεταφορικά μέσα κλπ που μπορεί να ακούγονται αστεία σαν κόστος αλλά για ρωτήστε και τους υπεύθυνους των Ακαδημιών να μάθετε από πρώτο χέρι τα ζόρια που τραβάνε.Επιχορηγήσεις που όχι απλά αργούν αλλά κοντεύουν να ξεχαστούν και την κατάσταση σώζουν οι μηνιαίες εισφορές και τα μαγικά που κάνουν οι υπεύθυνοι. Κοστίζει να έχεις αγωνιστικό τμήμα και μάλιστα πολύ. Για σκεφτείται μόνο τις μετακινήσεις τους τυχόν διανυκτέρευση φαγητό και άλλα πολλά.
Αυτά πάνω κάτω είναι τα βασικά οικονομικά λειτουργικά προβλήματα που έχουν οι Ακαδημίες μας.
Μπορούν όμως αυτά να βρούνε λύση με δυσκολία αλλά μπορεί να βρεθεί λύση.
Εκεί που δεν μπορεί να γίνει τίποτα είναι στο ρόστερ των ομάδων.
Επειδή δεν θυμάμαι αν είναι δύο ή τρία χρόνια που βγήκε τρίτος ο Αρίωνας τρίτος Πανελλαδικά ( δεν έχει τόση σημασία το πότε)  με ένα ρόστερ μισό καλύτερα με μια πεντάδα πήρε πανάξια την Τρίτη θέση. Σε ερώτηση που έγινε από Ροδίτη (εκεί έγιναν οι αγώνες) «γιατί υπάρχουν δύο ομάδες στο παιδικό πρωτάθλημα σε μια πόλη μικρή όπως η Ξάνθη» απάντηση δεν δόθηκε από τον πατέρα. Η επόμενη ερώτηση ήταν "τι θέση θα έπαιρνε ο Αρίωνας αν είχε και πάγκο "? πάλι δεν πήρε απάντηση.
Και τι απάντηση να δώσει !
Ας δούμε την σημερινή κατάσταση των δύο ομάδων μας που είναι στο παιδικό.
Πρώτα ο Αρίωνας που φέτος είναι κοινή παραδοχή έχει πρόβλημα στο δυναμικό του και για να μην παρεξηγηθώ δεν μειώνω καθόλου τα παιδιά αλλά απλά για να μπορείς να λες ότι είσαι πρωταγωνιστής σε ένα όμιλο και δεν έχεις απλή συμμετοχή δεν υπάρχει υλικό.
Με 3-4 μόνο παίκτες ομάδα δεν γίνεται να κάνεις . Θα πρέπει να υπερβάλουν σε κάθε παιχνίδι κάτι που δεν μπορεί να γίνει και το βλέπουμε άλλωστε.
Ασπίδα έχει μεν πιο πολύ υλικό αλλά δεν είναι αυτό που θα πεις με σιγουριά χτυπάω πρωτιές . Έλλειψη από ψηλά κορμιά κλπ κλπ.
Μα καλά γιατί δεν κάνουνε το αυτονόητο ακούγεται πολύ σε διάφορες κουβέντες και το ξαναλέω με αφορμή τα παιχνίδια που έγιναν.
Γιατί δεν γίνεται να κατέβει μια ομάδα στο παιδικό στελεχωμένη με ότι καλύτερο έχουν  οι Ακαδημίες?
Καλή σκέψη αλλά πρακτικά έχει δυσκολίες πάντως όχι ανυπέρβλητες.
Ας κατέβαινε μια ομάδα φέτος στο παιδικό ας πήγαιναν ας πούμε οι καλοί του Αρίωνα να στελεχώσουν την Ασπίδα για να έχει πιο πολλές επιλογές?
Καλή σκέψη αλλά τι θα πρέπει να πει ο εκάστοτε προπονητής στα παιδιά που προπονεί εδώ και μερικά χρόνια και όταν φτάνουν στην ηλικία για να παίξουν στο παιδικό θα πρέπει να τους πει «κοιτάξτε τελείωσε για σας το μπάσκετ θα έρθει άλλος στην θέση σας» .
Δεν στέκει ούτε πρακτικά ούτε και ηθικά γιατί δεν έχει να κάνει με επαγγελματίες αλλά με παιδιά που τόσα χρόνια προσπαθούν και όταν έρθει η ώρα για μια συμμετοχή θα βρούνε κλειστές πόρτες?
Εξάλλου ποιό το νόημα των Ακαδημιών ?
Δεν συμπεριλαμβάνεται και ο μαζικός αθλητισμός στο πνεύμα λειτουργίας τους?
Ελα όμως που θέλουμε από την άλλη να έχουμε και καλές ομάδες αλλά και να δίνεται η ευκαιρία σε αυτούς που έχουν τις δυνατότητες να προχωρήσουν και αυτό γίνεται μόνο με την συμμετοχή σε ομάδες σε πρωταθλήματα ανταγωνιστικά με δυνατούς αντίπαλους.
 Ο όμιλος που είχαν συμμετοχή για την πρώτη φάση οι ομάδες της πόλη ήταν από τους πιο αδύναμους σε αντίθεση με τις γειτονικές πόλεις που είχαν δυνατά παιχνίδια με μεγάλη πίεση και έμπαιναν νωρίς οι παίκτες στο κλίμα.
Ποιό από τα παιχνίδια που έγινε στην πρώτη φάση ήταν ντέρμπυ ?
Αποτέλεσμα όταν δεν υπάρχει πίεση οι παίκτες να είνα πιο χαλαροί να αποκομίζουν λάθος εντυπώσεις για τις πραγματικές δυνατοτητές  τους.
Οι καλές ομάδες γίνονται καλύτερες όταν υπάρχουν δυνατοί αντίπαλοι , ο ανταγωνισμός βελτιώνει και για  κάτι τέτοιο δεν είχαν την ευκαιρία οι ομάδες μας.      
Νομίζω πάντα υπάρχει λύση πάντα υπάρχει ο τρόπος η δυνατότητα να ξεπερνιόνται τα προβλήματα με γνώμονα το καλύτερο για τα παιδιά τις Ακαδημίες το τοπικό μπάσκετ.
Πρόταση μου και θα θέλω να μπει σε διαβούλευση για να είμαστε μέσα στα πράγματα είναι η δημιουργία μιας άτυπης –τυπικής ομάδας Ακαδημίας, όπως θέλετε πείτε το με ένα σκοπό .
Εξηγούμαι . Ας μείνουν όπως είναι οι δύο τρεις Ακαδημίες ας παραμείνουν φυτώρια τόσο δημιουργίας νέων ταλέντων αλλά και μαζικού αθλητισμού αλλά μέχρι εκεί.
Από το σημείο όπου πρέπει να υπάρχει παιδική δυνατή ομάδα θα πρέπει να κάνουν στην άκρη και με μια κοινή ομάδα όπου θα συμμετέχουν οι καλοί της κάθε Ακαδημίας σαν πρώτη ομάδα με ότι καλύτερο διαθέτουν και ας την ονομάζουν όπως θέλουν" Η Ασπίδα του Αρίωνα"  ο" Άθλος του Αρίωνα με την Ασπίδα"  δεν έχει σημασία .
Ας έχουν και όσες άλλες δεύτερες παιδικές προπαιδικές αν αντέχει η τσέπη τους.
Πιστεύω αν πάει στην άκρη το εγώ και δούμε το εμείς έχει λογική η πρόταση.
Η Καβάλα το εφαρμόζει ο αντίποδας είναι το μαύρο χάλι στην Κομοτηνή.
Επειδή αξία έχει η διάθεση παρακαλώ όλους τους φίλους να εκφράσουν την άποψη τους με σχόλια ας προτείνουν,ας διαφωνήσουν, με λίγα λόγια ας υπάρξει ενδιαφέρον από εμάς για τα παιδιά μας .

Τετάρτη 9 Φεβρουαρίου 2011

Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΥΠΟΔΟΜΗΣ.

Tα τελευταία χρόνια υπάρχει μια συρρίκνωση στις υποδομές, κυρίως σε ότι αφορά τον αριθμό των παιδιών που ασχολούνται με το μπάσκετ, ενώ και τα σωματεία που συστηματικά καλλιεργούν τα τμήματα υποδομής έχουν λιγοστέψει. Επιπλέον τα πρωταθλήματα έχουν χάσει την αίγλη τους, έχει μειωθεί ο αριθμός των ταλέντων που υπάρχουν στο μπάσκετ, ο συναγωνισμός είναι άνισος. Ακόμη, είτε με φροντίδα λίγων σωματείων, είτε με την ασύδοτη δράση των "μανατζαραίων" όλα σχεδόν τα ταλέντα έχουν συγκεντρωθεί σε λίγες ομάδες διαλύοντας κυριολεκτικά το μπάσκετ στην γειτονιά και κατά συνέπεια τα ίδια τα παιδικοεφηβικά τμήματα.
Από προπονητική σκοπιά, υπάρχει ένα χάος σε ότι αφορά το στόχο και τον προσανατολισμό του προπονητικού έργου, δηλαδή ο καθένας κάνει ότι θέλει, αναπαράγονται προπονητικές λογικές και μέθοδοι προπόνησης ανδρικών ομάδων καθώς και ασκήσεις που όχι μόνο δεν ανταποκρίνονται στο στόχο της δουλειάς μας, αλλά και πολλές φορές δεν έχουν καμμία σχέση με την ηλικία και το επίπεδο των νέων αθλητών
Δεν είναι του παρόντος να επιρρίψουμε ευθύνες που ούτως ή άλλως  υπάρχουν σε όλους του εμπλεκόμενους φορείς, αλλά να ξεκαθαρίσουμε όσο μπορούμε κάποια βασικά θέματα που αφορούν την δουλειά του προπονητή στα τμήματα υποδομής και όλη την πυραμίδα τους μιας και όλοι διαπιστώνουν σχετικά εύκολα πως υπάρχει εσφαλμένη αντίληψη και αδυναμία σε πολλά θέματα τόσο από τους ίδιους, όσο και από πλευράς παραγόντων και γονέων.
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ Ο ΣΤΟΧΟΣ
Είναι σαφές ότι χωρίς στόχο δεν μπορείς να έχεις αποτέλεσμα. Στο βιβλίο της  ΦΙΜΠΑ αναφέρεται ότι ο στόχος της προπόνησης στο μπάσκετ είναι :
Αρχικά η μύηση στο άθλημα μέχρι την ηλικία των 10-11 ετών.
Η εκμάθηση της βασικής τεχνικής, ατομικής και ομαδικής του αθλήματος, έτσι ώστε μετά την ηλικία των 18 ετών να είναι έτοιμοι να αγωνιστούν ανάλογα με το επίπεδό τους.
Ταυτόχρονα τονίζεται η ανάγκη για την αποφασιστική παρέμβαση στη φυσική και σωματική κατάσταση  ως απαραίτητη προϋπόθεση για την μετεξέλιξη και ολοκλήρωσή του ως αθλητή.
Γίνεται λοιπόν καθαρό ότι η δουλειά του προπονητή πρέπει να κινείται αποκλειστικά μέσα σε αυτό το πλαίσιο χωρίς παρερμηνείες και προσωπικές απόψεις.
Εδώ δεν χωρά πρωτοβουλία του προπονητή χωρίς φυσικά να παραβλέπουμε και τους δευτερεύοντες στόχους της προπονητικής διαδικασίας που αφορούν την ψυχολογία, την ηθική και κοινωνική πλευρά του νέου αθλητή.
Αρα λοιπόν δεν μπορεί να είναι στόχος η νίκη. Αυτό που πρέπει να καλλιεργούμε είναι η προσπάθεια και μέσω αυτής θα έρθουν και οι νίκες όταν θα τις χρειαστούμε αληθινά. Στις μικρές λοιπόν ηλικίες μας ενδιαφέρει μόνο να μάθουν τα παιδιά μπάσκετ. Δεν μας ενδιαφέρουν ούτε το σκορ ,ούτε ποιος θα κερδίσει. Η επιθυμία για νίκη είναι έμφυτη σε όλους μας δεν χρειάζεται κάποιος να την μάθει γιατί θέλει ούτως ή άλλως να κερδίσει. Ο ρόλος του προπονητή είναι να βελτιώσει τις αδυναμίες των παιδιών, που στη προσπάθεια να κερδίσουν κρύβουν τις αδυναμίες τους και χρησιμοποιούν τα προσόντα τους. Όταν όμως αγωνίζεσαι με τα προσόντα  δεν προετοιμάζεσαι ώστε να έχεις λύσεις στην περίπτωση που μελλοντικά κάποιος έχει τα όπλα να εξουδετερώσει τα προσόντα σου. Είτε γιατί διαθέτει καλύτερα από τα δικά σου, είτε γιατί ξέρει τον τρόπο.
Η διαφορά του προπονητή μιας ανδρικής ομάδας από έναν προπονητή υποδομών βρίσκεται ακριβώς σε αυτό το σημείο. Ότι δηλ. ο πρώτος για να είναι καλός πρέπει να κρύβει τις αδυναμίες των παιχτών του προκειμένου να κερδίσει, ενώ ο δεύτερος πρέπει να αναδεικνύει τις αδυναμίες του με σκοπό να τις βελτιώσει.
Η ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ
Χρειάζεται να ξεκαθαρίσουμε πως όταν μιλάμε για καλλιέργεια τμημάτων υποδομής είναι αδιανόητο να μιλάμε για αριθμό προπονητικών μονάδων μικρότερο από τρεις φορές την εβδομάδα. Συνεπώς μια ή δύο φορές την εβδομάδα προπόνηση σε μικρά παιδιά ανήκουν στη σφαίρα του μαζικού αθλητισμού και όχι της ανάπτυξης του αθλήματος.  Σύμφωνα με τη βιβλιογραφία, για τα μεν παιδιά 8-14 ετών οι τέσσερις προπονήσεις την εβδομάδα φαντάζουν ιδανικές ,στα δε αγωνιστικά τμήματα μπορούν να προσθέσουν άλλες δύο, δηλ. σύνολο έξι μαζί με τον αγώνα και ανάλογα με το επίπεδο και την υποδομή των αθλητών.
Επίσης χρειάζεται να θυμόμαστε ότι η ηλικία των 14-18 είναι η περίοδος της μεγάλης σωματικής ανάπτυξης και πρέπει να μην υποτιμούμε την φυσική κατάσταση γιατί είναι η μόνη ηλικία που μπορούμε να βελτιώσουμε τα πάντα, να αποτρέψουμε προβλήματα και να διαμορφώσουμε υγιή βάση για την ανάπτυξη ολοκληρωμένων αθλητών. 
Να μάθει πάνω απ' όλα να τρέχει σωστά, να πατάει τα πόδια του σωστά, να χρησιμοποιεί τα χέρια του σωστά. 
Αν δεν μάθει από μικρός σωστή τεχνική είναι δύσκολο στο μέλλον να γίνει ολοκληρωμένος παίκτης και επιπλέον θα έχει σοβαρά προβλήματα τραυματισμών. 
Ποιος π.χ. ασχολείται με το σωστό τρέξιμο που πρόσφατη έρευνα κατέδειξε πως το 85% των νέων αθλητών του μπάσκετ τρέχει με τα πόδια πίσω και λάθος τεχνική που επηρεάζει την γωνία της σπονδυλικής στήλης;
Τέλος ας αφήσουμε τους πειραματισμούς και να χρησιμοποιούμε ως ευαγγέλιο της οδηγίες της ΦΙΜΠΑ σχετικά με τους κανονισμούς του Μίνι – μπάσκετ. Δηλαδή μικρές μπάλες μέχρι τα μίνι, μεσαίες για τους παμπαίδες, μικρότερο ύψος στεφάνης κλπ. 
 Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΠΑΣΚΕΤ
Δυστυχώς όλοι μας χρησιμοποιούμε την ίδια δομή προπόνησης, είτε εργαζόμαστε σε ανδρικά τμήματα, είτε σε αγωνιστικά υποδομών και ακαδημίες. Όλα τα εγχειρίδια συμφωνούν ότι αυτό είναι έγκλημα και πρέπει να σταματήσει. Η προπόνηση πρέπει να είναι συνυφασμένη με τον στόχο που έχει κάθε τμήμα και να κινείται μέσα στα όρια που ορίζουν η επιστήμη, οι κανονισμοί και οι ειδικοί κάθε φορά παράγοντες.
Σε ότι αφορά την μύηση στο μπάσκετ, διεθνείς έρευνες έχουν τονίσει, ότι οι παιγνιώδεις ασκήσεις έχουν καλύτερο αποτέλεσμα. Συνεπώς εδώ ο προπονητής πρέπει να σχεδιάσει τις ασκήσεις έτσι ώστε να κινεί το ενδιαφέρον του παιδιού και ταυτόχρονα βιωματικά να του περνά κομμάτια του μπάσκετ όπως η ντρίπλα, το σουτ, κλπ.
Στα αγωνιστικά τμήματα δεν χρειάζονται συστήματα. Ο χρόνος που καταναλώνεται για να τα μάθουν είναι άσκοπος και επιπλέον περιορίζουν φοβερά την πρωτοβουλία και την δράση με αποτέλεσμα πολλά παιδιά με ταλέντο να μην μπορούν να αποδώσουν. Θα διακινδυνέψω να πω πως τα συστήματα βολεύουν μόνο τους ατάλαντους και περιορίζουν τους ταλαντούχους παίκτες.
Το παν είναι το passing game. Το σύστημα το χρησιμοποιείς μόνο για να καλύψεις αδυναμίες που στην προκειμένη περίπτωση εμείς δεν θέλουμε να συγκαλύψουμε. Στα νέα παιδιά χρειάζονται πολλές πάσες και απλές συνεργασίες, ώστε όλα να χρησιμοποιούν πληθώρα κινήσεων. Δεν υπάρχει λοιπόν λόγος να υπάρχουν συστήματα.
ΟΡΙΣΜΕΝΑ ΤΕΧΝΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ
ΠΡΟΣΩΠΟ –ΠΛΑΤΗ
Στην επίθεση το μπάσκετ χαρακτηρίζεται από κινήσεις που γίνονται με πλάτη στο καλάθι και μέτωπο στο καλάθι. Η προπόνηση σε αυτές τις δύο κινήσεις δεν μπορεί σε καμμία περίπτωση να εξαρτάται από το ύψος. Ο Τ. Κούκοτς στα 37 του χρόνια μιλώντας γι' αυτό το θέμα τόνισε ότι η διαφορά της γενιάς του με την σημερινή βρίσκεται σε αυτό ακριβώς το σημείο μιας και οι παλαιότεροι έκαναν τα πάντα μέσα στο γήπεδο. Ντρίπλαραν έπαιζαν πλάτη, είχαν καλό ντραϊβ κλπ. Η εξέλιξη του μπάσκετ απαιτεί όλοι οι παίκτες να μπορούν να παίζουν, τόσο με πρόσωπο, όσο και με πλάτη. Πρέπει λοιπόν να σταματήσει αυτό το κακό που από πολύ μικρά εξειδικεύουμε σε θέσεις τα παιδιά και να τους μαθαίνουμε όλες τις κινήσεις.
ΠΑΙΖΩ ΧΩΡΙΣ ΤΗ ΜΠΑΛΑ
Αν απλοϊκά σκεφτούμε θα δούμε ότι το παιγνίδι διαρκεί 40 λεπτά. Αρα κάθε ομάδα έχει στην κατοχή της την μπάλα 20 λεπτά. Αν το μοιράσουμε στους 5 παίκτες που αγωνίζονται κάθε φορά, αντιστοιχούν 4 λεπτά στον κάθε παίκτη. Αν σκεφτούμε ότι έχουμε 2 παίκτες για την κάθε θέση βλέπουμε πως ο χρόνος που αντιστοιχεί σε κάθε παίκτη με την μπάλα στα χέρια είναι 2 λεπτά. Βέβαια δεν είναι πάντα έτσι όμως εμείς αυτό πρέπει να δείχνουμε στα μικρά παιδιά. Ο παίκτης λοιπόν στην διάρκεια ενός αγώνα τον περισσότερο χρόνο κινείται χωρίς την μπάλα. Ο προπονητής είναι απαραίτητο να μαθαίνει διαρκώς τα παιδιά να παίζουν χωρίς την μπάλα και διαρκώς να προετοιμάζονται να μπουν στον ανταγωνισμό όσο πιο δυνατοί μπορούν.
ΤΑ 24"
Τα 24" δεν βοηθούν τα παιδιά να γίνουν καλύτεροι παίκτες και αν θέλουμε σοβαρά να δούμε την παραγωγική μας μηχανή πρέπει να το ξανασκεφτούμε. Ο λόγος που δεν μας απασχολεί έχει να κάνει με πιθανή αποδυνάμωση των Εθνικών ομάδων γιατί ως χώρα κυνηγάμε τις νίκες. Το μπάσκετ είναι παιγνίδι που απαιτεί ατομικές ικανότητες και συνεργασία. Μέσα από την συνεργασία αναδεικνύονται και οι ατομικές ικανότητες. Αν τα ξεχωρίσουμε αυτά τότε το αποτέλεσμα θα είναι σίγουρα μικρό.
Τα 24" έχουν φέρει βιασύνη, μεγαλύτερη ατομικότητα και μείωση στην συνεργατικότητα. Ακόμη και χρονόμετρο να μην υπήρχε καλύτερο θα ήταν το αποτέλεσμα μιας και θα είχαμε καλύτερη άμυνα προκειμένου μια ομάδα να γίνει κάτοχος της μπάλας.
Η ΠΑΣΑ
Μάλλον λάθος έχουμε ερμηνεύσει το παιγνίδι και αυτό φαίνεται από την κατάχρηση που γίνεται στην ντρίπλα από τα νεαρά παιδιά κυρίως. Το μπάσκετ είναι κατεξοχήν παιγνίδι πάσας. Η ντρίπλα γίνεται για να βελτιώσεις την θέση σου ή να ξεφύγεις από τον αντίπαλό σου. Αν π.χ δούμε τον Παναθηναϊκό να παίζει θα το καταλάβουμε καλύτερα. Όταν για παράδειγμα υπάρχει πίεση στην μία πάσα απόσταση τότε χρησιμοποιείται η ντρίπλα που τις περισσότερες φορές έχει αντικειμενικό στόχο μια καλή πάσα. Αυτό είναι σημαντικό μήνυμα που έχουν χρέος οι προπονητές να εκπαιδεύσουν του νέους αθλητές.
ΔΙΑΤΑΣΕΙΣ-ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗ
Ολοι οι προπονητές βάζουν τα παιδιά να κάνουν διατάσεις πριν την προπόνηση. Είναι όμως βέβαιο πως ακόμη και ο έφηβος δεν ξέρει να κάνει διατάσεις. Αν ξέρει τότε σίγουρα ο χρόνος δεν επαρκεί για να γίνουν σωστά. Συνεπώς οι διατάσεις εφόσον δεν πληρούν τις προϋποθέσεις είναι αμφίβολο αν ωφελούν. Επιπλέον μας αφαιρούν και χρόνο από την προπόνηση. Ακόμη στην βιβλιογραφία αναφέρεται, ότι ειδικά στα μικρά παιδιά δεν χρειάζονται διατάσεις μιας και οι μύες είναι ελαστικοί, εργάζονται ως επί το πλείστον αερόβια και δεν έχουν μεγάλη δυνατότητα αποθήκευσης ενέργειας.
Στα μικρά παιδιά έχει σημασία η προθέρμανση σε ότι αφορά το καρδιαγγειακό σύστημα γι' αυτό και μια άσκηση με lay up και τρέξιμο φαντάζει ιδανική. Ακόμη δεν πρέπει να ξεχνάμε πως η ιδανική μπορεί να είναι και μια προθέρμανση επανάληψη της βασικής τεχνικής. Στα μεγαλύτερα παιδιά η προθέρμανση έχει σίγουρα ευεργετικό χαρακτήρα και πρέπει να αφορά κυρίως μεγάλες μυϊκές ομάδες. Η έννοια της προθέρμανσης και των διατάσεων υφίσταται ούτως ή άλλως όταν ο σκοπός που πραγματοποιούνται αφορά την διαπαιδαγώγηση και ψυχική προετοιμασία για τον αγώνα.
Ο ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ
Όταν έρχεται στα χέρια μας ένα γκρουπ παιδιών πρέπει όλα να αντιμετωπίζονται με τον ίδιο τρόπο. Είναι έγκλημα να διώξουμε ένα παιδί για οποιονδήποτε λόγο. Προσπαθείς να υπάρχει ανταγωνισμός χωρίς απογοήτευση. Πρέπει ο ένας να τραβάει τον άλλο. Δεν βάζουμε ποτέ παιδιά διαφορετικών ταχυτήτων στο ίδιο γκρουπ.
Φυσικά ο κύριος στόχος μας είναι να διδάξουμε τα βασικά. Πάσα, ντρίπλα, ξεμαρκάρισμα, προσποίηση, άμυνα, ετοιμότητα, υποδοχή, μπάσιμο, όχι με δύναμη αλλά με τεχνική τέτοια που θα του εξασφαλίσει π.χ ξεμαρκάρισμα έστω και αν τον φύλαγε ο Τζόρνταν. Όλα αυτά πρέπει να εξασκούνται καθημερινά ώστε να γίνουν κτήμα του νεαρού αθλητή. Γιατί αν δεν γίνουν τότε με την πρώτη πίεση θα ξεχαστούν, και τότε θα χαθούν. Μόνο τότε θα έχουμε ανταγωνισμό και θα μπορούμε να μιλάμε για εξειδίκευση του παίκτη.
Πέρα από αυτά θα πρέπει πάντα να θυμόμαστε μερικά βασικά θέματα:
-Ο προπονητής στα τμήματα υποδομής πρέπει να βγάλει από πρότυπό του τον προπονητή ανδρικής ομάδας.
Οι υποδομές πέραν του αθλητικού μέρους αποτελούν σημείο αναφοράς στη διαμόρφωση της προσωπικότητας των νέων και αποτελούν συστατικό στοιχείο του κοινωνικού, πολιτικού και πολιτισμικού γίγνεσθαι.
Το σωματείο αποτελεί φορέα αγωγής  και η αγωγή που προσφέρει πρέπει να προάγει συνολικά τη κοινωνία.
- Ο προπονητής παίζει σπουδαίο ρόλο στο σύστημα της αγωγής και αυτό δεν πρέπει να το ξεχνάμε.
- Σε ένα τμήμα υποδομής είναι και παιδιά που δεν θα γίνουν ποτέ αθλητές. Σ΄ αυτά τα παιδιά έχουμε χρέος να παρέμβουμε και να τους κάνουμε να αγαπήσουν τον αθλητισμό.
Τέλος να υπενθυμίσω ότι τα δικαιώματα των αθλουμένων είναι συνταγματικά κατοχυρωμένα και καμία εξουσία του προπονητή δεν μπορεί να τα παραβιάσει.
Συνεπώς οποιαδήποτε συμπεριφορά δεν συνάδει με τον πολιτισμό μας, είναι απαράδεκτη και πρέπει να υπάρχουν συνέπειες για τον παραβάτη.
Κοινώς δεν έχουμε κανένα δικαίωμα να βρίζουμε, να ειρωνευόμαστε, να προσβάλουμε κανένα παιδί και η συμπεριφορά μας να είναι πάντα ανάλογη του έργου που μας έχει αναθέσει ο κοινωνικός μας ρόλος.
Ο ΡΟΛΟΣ ΤΩΝ ΓΟΝΕΩΝ
Οι γονείς μπορούν να διαδραματίσουν θετικό ρόλο στην εξέλιξη των παιδιών αρκεί να μην μπλέκονται οι ρόλοι.
Ο θετικός ρόλος μπορεί να κινηθεί σε διοικητικό επίπεδο και παροχή κάθε δυνατής υποστήριξης στο παιδί ,το σωματείο και τον προπονητή. Η βοήθεια στο παιδί αφορά την συνέπεια, την υπευθυνότητα, την προσπάθεια την ψυχολογική στήριξη κ.α.
Συνήθως οι γονείς νομίζοντας ότι το παιδί τους αδικείται, μπαίνουν στα χωράφια του προπονητή και χωρίς να το καταλάβουν λειτουργούν σαν φίλαθλοι που κάνουν κακό στο ίδιο τους το παιδί. Έτσι συχνά δίνουν λάθος συμβουλές, κλονίζουν την εμπιστοσύνη του παιδιού στο πρόσωπο του προπονητή, αλλοιώνουν την σχέση παιδιού και ομάδας, και το κυριότερο χάνουν το ρόλο τους ως γονείς. 
Πολλές φορές έχουμε γίνει μάρτυρες επεισοδίων στις κερκίδες με πρωταγωνιστές γονείς όπως και παιδιών που ακόμη και τη ώρα του αγώνα παίρνουν οδηγίες από το "μπαμπά". 
Δεν συμφωνώ με την απομάκρυνση των γονέων από το χώρο. 
Θεωρώ πως με μια καλή συνεργασία μπορούν τα πράγματα να βελτιωθούν. 
Η λύση βρίσκεται στην συγκεκριμενοποίηση των στόχων, στην ενημέρωση των γονέων, από την πλευρά του σωματείου και του προπονητή, στην σαφή οριοθέτηση των ρόλων και την πλήρη αξιοποίηση των γονέων για την επίτευξη των στόχων. Τότε μόνο οι γονείς θα εμπιστεύονται τους προπονητές όπως εμπιστεύονται τους δασκάλους στα σχολεία  και δεν θα παρεμβαίνουν στο έργο τους.
Κωνσταντίνος Αλεξίου
Καθηγητής Φυσικής Αγωγής 
Β' Αντιπρόεδρος  Συνδέσμου 
Ελλήνων Προπονητών Καλαθοσφαίρισης


http://aokarea.gr/site/?p=9





Σάββατο 22 Ιανουαρίου 2011

Γιώργος Γάσπαρης: Τα βασικά του μπάσκετ για παιδιά απο 5 εως 15 ετών. Η προπόνηση να είναι διασκέδαση και χαρά…


Ο παληός Διεθνής και Προπονητής των Τμημάτων 
Υποδομής του Πανιωνίου κ. Γιώργος Γάσπαρης
Το μπάσκετ είναι απλό άθλημα. Σας το είπα με το «καλωσόρισμα» μου σε αυτό το εγχείρημα που ομολογουμένως, όσο περνάει ο καιρός με κερδίζει ολοένα και πιο πολύ. Παρά τις ατελείωτες ώρες σκάουτινγκ και τις προπονήσεις με τον Πανιώνιο. Δεν το πίστευα ότι θα με χαλάρωνε να γράφω για τα «βασικά» ενός αθλήματος που λάτρεψα και εξακολουθώ να λατρεύω με την ίδια δίψα, όπως όταν ήμουν μικρός. Αλλά στη ζωή «ποτέ μην λες ποτέ για τίποτα» τελικά.
Ας επανέλθουμε όμως, στο προκείμενο μετά το «τάιμ άουτ». Έχουμε και λέμε… Αλλιώς «παίζεται» το μπάσκετ όταν είσαι πέντε ετών. Αλλιώς όταν είσαι δεκαπέντε και αλλιώς, 25 και 30. Να τα πάρουμε με την σειρά, αρχίζοντας με τις πολύ μικρές ηλικίες. Ηλικίες που η προπόνηση πρέπει να μοιάζει και να είναι «παιχνίδι». Τίποτε άλλο. ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ και ΧΑΡΑ. Ο ρόλος του προπονητή των ακαδημιών έγκειται στον τρόπο με τον οποίο θα περάσει τα της προπόνησης σαν να πρόκειται για ένα απλό παιχνιδάκι.  Είναι περισσότερο ρόλος δασκάλου από ότι προπονητή. Θυμίζει γονιό εν δράση στα πρώτα βήματα ενός μωρού από ότι τελικά, δάσκαλο/προπονητή. Και πάνω από όλα, έχει στοιχεία ψυχολόγου για να βοηθήσει τα μέγιστα στη διαμόρφωση ενός υγιούς χαρακτήρα.
Στις ηλικίες 5 ως 10 ετών δεν τίθεται θέμα coaching. Διανοητική προετοιμασίας πριν από ένα παιχνίδι δεν επιτρέπεται. Θα ήταν λάθος να γίνει κάποιος Ιβκοβιτς – Ομπράντοβιτς – Μεσίνα και να αρχίσει τις οδηγίες του τύπου «πάμε να παίξουμε άμυνα, να είμαστε συγκεντρωμένοι στην επίθεση και να πάρουμε το ματσάκι». Δεν υπάρχει αυτό… Εδώ πολύ απλά λες «πάμε να το διασκεδάσουμε. Να το ευχαριστηθούμε. Και πάλι, κερδισμένοι θα είμαστε όποιο και αν είναι το σκορ». Έτσι είναι το σωστό. Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός προπονητής σ’ αυτές τις ηλικίες. Στόχος του είναι να μάθει τους πιτσιρικάδες και τις πιτσιρίκες να συνεργάζονται. Να προάγουν την ομαδική ταυτότητα της ομάδας τους. Δεν υπάρχουν «πρέπει». Δεν υπάρχουν «επιβάλλεται». Ούτε καν «θέλω»  επιτρέπεται να ξεστομίσει ο καθοδηγητής της ομάδας. Ή αν θέλετε, ο κόουτς ή ο γονιός, αν πάρετε μια μπάλα οι ίδιοι και πάτε μαζί με τα παιδιά σας στο γήπεδο. Υπάρχει μόνο η ευχαρίστηση στο πρόσωπό του/σας  όσα λεπτά τα παιδιά βρίσκονται στο παρκέ. Η επιβράβευση.
Λέξεις όπως «κριτική», «τιμωρία», «λάθος», δεν υπάρχουν στο λεξιλόγιο. Θυμός; Με τίποτα! Επιβραβεύεις την προσπάθεια! Κριτική; Μόνο αν έχεις δίπλωμα παιδοψυχολόγου! Όσον αφορά την τιμωρία, με επιπλέον ασκήσεις στην προπόνηση, επιτρέψτε μου, να σας πω ότι βάση στατιστικών, μειώνει την επιθυμία ενός παιδιού να επιστρέψει στο γήπεδο. Αυτό θέλουμε;;;;
Στόχος μας/ σας είναι να αγαπήσουν τα παιδιά το μπάσκετ. Να θέλουν να περνούν τις ελεύθερες ώρες τους στο γήπεδο. Να μαθαίνουν μέσω του αθλητισμού και πιστέψτε με, η πίεση έχει αντίθετο αποτέλεσμα. Σκεφτείτε, πως αντιδράτε εσείς οι ίδιοι, όταν σας πιέζουν πράγματα και καταστάσεις. Πώς μπορεί ένα πεντάχρονο να διαχειριστεί την παραμικρή πίεση που προέρχεται από ένα παιχνίδι… Δεν μπορεί γι′ αυτό και τα παρατάει. Εμείς, θέλουμε να γεμίσουμε τα γήπεδα για να συνεχίσει να «γεννάει» η πατρίδα μας παίκτες όπως ο Γκάλης, που βρήκε τον διάδοχο τους στο πρόσωπο του Διαμαντίδη. Εκείνος με την σειρά του, τον Ζούμπο και τον Κατσίβελη και έπεται και συνέχεια.
Γιώργος Γάσπαρης


Τρίτη 14 Δεκεμβρίου 2010

Συμβουλές για τους μικρούς μας φίλους και όχι μόνο...


Αγαπητά μου παιδιά σας γράφω μερικές συμβουλές για να γίνετε καλύτεροι.
Διαβάστε προσεκτικά και καλή πρόοδο!
Κατά την προπόνηση
Έρχομαι 10 λεπτά πιο νωρίς.
Για να μη χάσω καθόλου χρόνο από την προπόνηση και να τα πω λίγο με τους φίλους – συμπαίκτες μου.
Φέρνω δεύτερο φανελάκι και φόρμα.
Στο τέλος όταν είμαι ιδρωμένος θα βάλω το στεγνό φανελάκι και πάνω από αυτό την φόρμα μου. Έτσι δε θα αρρωστήσω.
Φέρνω ένα μπουκάλι νερό.
Στην προπόνηση το σώμα μου καταναλώνει πολύ νερό και χρειάζεται να πιω και άλλο για να το αναπληρώσω. Έτσι μπορώ να έχω καλύτερη απόδοση.
Δένω σφιχτά τα παπούτσια μου και φοράω χοντρές κάλτσες πάνω από τον αστράγαλο (όχι καλτσάκια).
Τα καλτσάκια είναι πολύ cool αλλά κινδυνεύω με τραυματισμούς. Το ίδιο και αν τα παπούτσια μου είναι λυμένα.
Ξεχνώ ότι άλλο έχω στο μυαλό μου!
Αν στην προπόνηση σκέφτομαι άλλα πράγματα δεν θα μπορέσω να ακούσω τις οδηγίες του προπονητή μου, θα κάνω λάθη και η απόδοση μου θα μειωθεί.
Ακούω προσεκτικά τις οδηγίες του προπονητή μου.
Αν δεν ακούω τον προπονητή μου δε θα καταλάβω τι ζητά από μένα με αποτέλεσμα να κάνω λάθος στην εκτέλεση της άσκησης.
Δε μιλάω όταν περιμένω στη γραμμή.
Για να ακούω τι λέει ο προπονητής μου και επίσης παρακολουθώ τις προσπάθειες των συμπαιχτών μου.
Δε σπρώχνω όταν περιμένω στη γραμμή.
Ο προπονητής μου έχει υπολογίσει όλα τα παιδιά να έχουν τις ίδιες ευκαιρίες για καλάθι. Άρα δεν παίζει ρόλο αν είμαι πρώτος ή τελευταίος.
Προσπαθώ σε όλες τις ασκήσεις όσο δύσκολες και αν είναι.
Αυτός που προσπαθεί κάποια στιγμή θα τα καταφέρει ενώ αυτός που δεν προσπαθεί δε θα τα καταφέρει ποτέ.
Αν δεν τα καταφέρω σε μια άσκηση δεν τα παρατάω.
Πάντα θα βρίσκουμε μπροστά μας δυσκολίες. Αν τα παρατήσουμε δε θα τις ξεπεράσουμε και δεν θα γίνουμε καλύτεροι.
Πριν και κατά τον αγώνα
Έρχομαι 20 λεπτά πιο νωρίς.
Για να ετοιμαστώ για τον αγώνα.
Έχω φάει 2 ώρες πριν.
Για να έχω δυνάμεις για το παιχνίδι. Επίσης το φαγητό θα έχει χωνευτεί και δε θα με ενοχλεί όταν παίζω.
Ετοιμάζομαι σύντομα χωρίς καθυστερήσεις.
Για να μπορέσω να ξεκινήσω προθέρμανση.
Μένω κοντά στον προπονητή μου.
Για να μη με ψάχνει!
Ακούω πολύ προσεκτικά τις οδηγίες του προπονητή μου.
Σίγουρα είμαι πολύ ενθουσιασμένος για το ματς αλλά θα πρέπει να συγκεντρωθώ.
Συγκεντρώνομαι στην προθέρμανση και προσπαθώ να βάζω όσα περισσότερα καλάθια μπορώ.
Έτσι θα είμαι πιο έτοιμος για τον αγώνα.
Προσπαθώ στον αγώνα με όλες μου τις δυνάμεις.
Μόνο έτσι θα βοηθήσω περισσότερο την ομάδα μου και τον εαυτό μου.
Δεν απογοητεύομαι αν κάνω λάθος.
Όλοι κάνουν λάθη! Δεν πειράζει, προσπαθώ να διορθώσω το λάθος.
Ενθαρρύνω τους συμπαίκτες μου όταν κάνουν λάθος.
Μόνο έτσι θα παίξουν καλύτερα και θα συγχωρήσουν και τα δικά μου λάθη.


Δεν ασχολούμαι με τα σφυρίγματα του διαιτητή.

Γιατί θα χάσω τη συγκέντρωση μου στο παιχνίδι. Μόνο ο προπονητής μου μιλά στο διαιτητή.
Δεν ασχολούμαι με τη συμπεριφορά των αντιπάλων μου.
Γιατί θα χάσω τη συγκέντρωση μου στο παιχνίδι. Μόνο ο διαιτητής μιλά με την αντίπαλή ομάδα.
Στο διάλειμμα δεν τρέχω άσκοπα.
Για να ξεκουραστώ για το δεύτερο ημίχρονο και να μην τραυματιστώ.
Όταν κάθομαι στον πάγκο δεν γκρινιάζω.
Ο προπονητής μου ξέρει πότε θα με βάλει. Να είμαι πάντα έτοιμος.   
Δεν πειράζει αν δεν έχω παίξει πολλή ώρα.
Θα παίξω περισσότερο σε άλλο παιχνίδι.
Συγχαίρω τους αντιπάλους μου είτε κερδίσω είτε χάσω.
Γιατί είμαι μεγαλόψυχος και τους σέβομαι.

Οι καλοί μπασκετμπολίστες...κάνουν τα μαθήματά τους
προπονούνται πολύ
δε βρίζουν
δε χτυπιούνται
σέβονται τον προπονητή και τους συμπαίκτες τους
σέβονται τους αντιπάλους
σέβονται το διαιτητή και την γραμματεία
σέβονται τους φιλάθλους
δεν τρωνε υπερβολικά αλλά ποιοτικά
είναι νικητές



ΟΙ ΦΙΛΑΘΛΟΙ ΜΙΛΟΥΝ ΓΙΑ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ

Ο ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΚΑΡΑΛΙΓΚΑΣ(Δικηγόρος Θεσσαλονίκης και ένθερμος φίλαθλος του ΑΡΗ Θεσσαλονίκης) είπε:

"Μπάσκετ δίχως κόσμο και συνθήματα είναι σαν ταινία χωρίς ήχο. Μπάσκετ, εξάλλου, δεν είναι μόνο το θέαμα εντός παρκέ. Δεν είναι μόνο η νίκη, δεν είναι τα καλάθια. Μπάσκετ σημαίνει πάθος, ενθουσιασμός, συναίσθημα . Μπάσκετ είναι το δάκρυ της χαράς, της συγκίνησης, ακόμα και της λύπης. Ας ευχηθούμε να ζήσουμε ξανά ανάλογες ατμόσφαιρες, όπως αυτή που δημιούργησαν χθες οι φίλαθλοι των δύο συλλόγων, οι οποίοι έδωσαν μαθήματα οπαδικής συμπεριφοράς, στηρίζοντας με κόσμιο τρόπο την αγαπημένη τους ομάδα και βάζοντας ένα μικρό λιθαράκι σ’αυτό που επιζητούμε όλοι για να πάρει το άθλημα την ώθηση, που τόσο πολύ έχει ανάγκη…".

"Κάποια στιγμή πρέπει να δώσουμε  ευκαιρίες σε νέα παιδιά, προκειμένου να "ψηθούν". Το μπάσκετ περνάει πολύ δύσκολες μέρες και είναι στο χέρι των όσων το υπηρετούν, να το φέρουν σε καλό δρόμο".




Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ-ΟΡΙΣΜΟΙ-ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ

Χαμογελαστε....Κανει Καλο!!!

ΤΙΤΛΟΣ

ΚΕΙΜΕΝΟ

Ετικέτες

Α.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ (35) Α.Ε.Κ (1) Α.Σ.Ε.Α.Δ (1) Α1 (1) Α2 ΓΥΝΑΙΚΩΝ (2) Α2 ΡΟΣΤΕΡ ΟΜΑΔΩΝ (1) ΑΓΓΕΛΟΥ (2) ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΑ (3) ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΚΕΝΤΡΑ (32) ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ (1) ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ (2) ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ (1) ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ (7) ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ (7) ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΣΤΕΡΙΑ (1) ΑΚΑΔΗΜΙΕΣ (17) Ακαδημιες Μπασκετ (24) ΑΚΟΥΜΙΑΝΑΚΗΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ (1) ΑΛΕΞΑΝΔΡΗΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ (3) ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ (11) ΑΝΑΠΤΥΞΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΟΚ (35) ΑΝΤΩΝΙΟΣ - ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΗΣ ΚΑΛΑΪΤΖΗΣ (5) ΑΠΕΡΓΙΑ (1) ΑΠΟΔΕΣΜΕΥΣΕΙΣ (1) ΑΠΟΨΕΙΣ (8) ΑΡΒΑΝΙΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ (2) ΑΡΓΟΣ ΟΡΕΣΤΙΚΟ (4) ΑΡΗΣ (2) ΑΡΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ (36) Αρθρα (6) ΒΑΛΚΑΝΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ (2) ΒΑΣΙΛΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ (12) ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ (1) ΒΑΣΙΛΗΣ ΣΑΜΠΡΑΚΟΣ (1) ΒΑΣΙΛΗΣ ΣΚΟΥΝΤΗΣ (1) ΒΕΛΒΕΝΤΟ (5) ΒΙΑ ΣΤΑ ΓΗΠΕΔΑ (1) ΒΛΑΣΣΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΩΡΓΟΣ (1) ΒΟΛΕΪ ΜΠΟΛ (2) Γ.Σ ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ ΚΟΖΑΝΗΣ (2) ΓΑΚΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ (1) ΓΑΣΠΑΡΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ (1) ΓΗΠΕΔΑ ΜΠΑΣΚΕΤ (2) ΓΙΑΝΚΟΒΙΤΣ ΒΛΑΔΙΜΗΡΟΣ (1) ΓΙΑΝΝΑΚΙΔΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ (1) ΓΙΟΝΑΣ ΚΑΖΛΑΟΥΣΚΑΣ (1) ΓΝΩΜΕΣ (6) ΓΟΝΕΙΣ (4) ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ (1) ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ (4) ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ (1) Δ.Α.Κ. ΚΟΖΑΝΗΣ (1) ΔΑΒΑΝΗΣ ΑΝΤΩΝΗΣ (1) ΔΗΜΑΣ ΤΑΣΟΣ (1) ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΔΙΑΜΑΝΤΙΔΗΣ (1) ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΥ (1) ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΝΙΚΟΣ (3) ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΙ (1) ΔΙΑΙΤΗΣΙΑ (10) Διατροφή Αθλητών Μπάσκετ (7) ΔΙΑΦΘΟΡΑ (1) ΔΙΚΑΙΟΥΛΑΚΟΣ ΤΖΩΡΤΖΗΣ (2) ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΑΝΗΛΙΚΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ (1) ΔΙΟΣΚΟΥΡΟΙ ΚΟΖΑΝΗΣ (5) ΔΟΞΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ (3) Ε.Κ.ΚΑΒΑΛΑΣ (2) Ε.ΚΑ.Σ.Α.ΜΑ.Θ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΑΙΔΩΝ (4) Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ (20) Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ ΜΙΚΤΗ ΟΜΑΔΑ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ (1) Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ ΜΙΚΤΗ ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΩΝ (5) Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΦΗΒΩΝ (2) Ε.ΚΑ.Σ.Θ (4) Ε.Ο.Κ (26) ΕΘΝΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ (2) ΕΘΝΙΚΗ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ (2) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΑΝΔΡΩΝ (14) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΑΝΔΡΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ (1) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΝΟΠΛΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ (2) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΦΗΒΩΝ (32) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ (5) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ (11) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΝΕΑΝΙΔΩΝ (1) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ (11) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΠΑΙΔΩΝ (40) ΕΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΠΑΜΠΑΙΔΩΝ (9) ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΕΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΣΡΙΣΤΕΣ (1) ΕΡΓΟΤΕΛΗΣ Γ.Σ (1) ΕΡΜΗΣ ΛΑΓΚΑΔΑ (1) ΕΥΡΩΛΙΓΚΑ (4) ΕΥΡΩΜΠΑΣΚΕΤ (9) ΕΥΡΩΠΑΪΚΑ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ (3) ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ (9) ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ (4) ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΦΗΒΩΝ (5) ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ (11) ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ (9) ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΑΙΔΩΝ (18) ΕΥΧΕΣ (1) ΕΦΗΒΟΙ (7) ΕΦΗΒΟΙ ΑΡΗ (9) ΕUROC (1) ΖΙΑΓΚΟΣ ΒΑΓΓΕΛΗΣ (1) ΗΡΑΚΛΗΣ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ (9) ΗΡΑΚΛΗΣ ΚΟΖΑΝΗΣ (9) ΘΕΣΕΙΣ ΠΑΙΚΤΩΝ (3) ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ (1) ΙΕΡΑΠΕΤΡΑ (1) ΙΚΑΡΟΙ ΣΕΡΡΩΝ (1) ΙΣΠΑΝΙΚΟ ΜΠΑΣΚΕΤ (1) ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΟΥ ΜΠΑΣΚΕΤ (1) Κ.Α.Ε (1) ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗ (1) ΚΑΛΦΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ (1) ΚΑΝΝΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ (1) ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ (13) ΚΑΡΦΩΜΑΤΑ (1) ΚΕΛΛΗΣ ΣΠΥΡΟΣ (2) ΚΛΕΙΣΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΑ (2) ΚΟΖΑΝΗ (2) ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ (2) ΚΟΡΑΣΙΔΕΣ (4) ΚΟΥΣΗΣ ΚΩΣΤΑΣ (1) ΚΡΗΤΗ (1) ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ (1) ΚΥΡΙΑΖΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ (2) ΚΩΠΗΛΑΣΙΑ (2) ΛΑΣΣΑΝΗΣ (3) ΛΑΣΣΑΝΗΣ ΚΟΖΑΝΗΣ (2) ΜΑΚΡΑΚΗΣ ΓΙΩΡΓΟΣ (1) ΜΑΝΟΥΣΕΛΗΣ ΜΑΝΟΣ (5) ΜΑΝΤΟΥΛΙΔΗΣ (12) ΜΑΡΟΥΣΙ (1) ΜΑΥΡΑΚΗΣ ΚΩΣΤΑΣ (1) ΜΑΥΡΟΖΟΥΜΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ (1) ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ (4) ΜΕΤΑΓΡΑΦΕΣ (9) ΜΙΣΣΑΣ ΚΩΣΤΑΣ (5) ΜΟΥΝΤΟΜΠΑΣΚΕΤ (1) ΜΟΥΡΑΤΙΔΗΣ ΗΛΙΑΣ (1) ΜΠΑΣΚΕΤ (30) ΜΠΑΣΚΕΤ ΓΥΝΑΙΚΩΝ (3) ΜΠΑΣΚΕΤΙΚΗ ΟΡΟΛΟΓΙΑ (2) ΜΠΑΣΚΕΤΙΚΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙ (1) ΜΠΙΕΛΑ (1) ΜΠΟΧΩΡΙΔΗΣ ΛΕΥΤΕΡΗΣ (1) ΝΑΝΑΚΟΣ ΣΤΑΥΡΟΣ (1) ΝΕΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ (5) ΝΙΚΟΣ ΓΚΑΛΗΣ (1) ΝΙΚΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ (2) ΝΟΜΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ (1) Ο.Δ.Κ.Ε (1) ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ (1) Π.Α.Ο.Κ (5) Π.Σ.Α.Κ (1) ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΚΥΠΕΛΛΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ (1) ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ (2) ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ (3) ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΦΗΒΩΝ (23) ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΜΠΑΣΚΕΤ (5) ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΣΤΙΒΟΥ (1) ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Tae Kwon Do (2) ΠΑΙΔΕΣ (17) ΠΑΙΔΕΣ ΑΡΗ (4) ΠΑΙΔΙΚΟ ΜΠΑΣΚΕΤ (11) ΠΑΙΔΙΚΟ ΤΟΥΡΝΟΥΑ Α.Ε ΚΟΖΑΝΗΣ (1) ΠΑΙΔIA (2) ΠΑΜΠΑΙΔΕΣ (2) ΠΑΝΑΘΗΝΑΪΚΟΣ (4) ΠΑΝΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ (6) ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΦΗΒΩΝ (25) ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ (8) ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΝΕΑΝΙΔΩΝ (1) ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΑΙΔΩΝ (46) Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα Μπάσκετ Πανεπιστημίων (10) ΠΑΝΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΝΕΩΝ ΑΝΔΡΩΝ (1) ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ (1) ΠΑΝΟΥΛΙΑΣ ΤΑΚΗΣ (2) ΠΑΟΚ (3) ΠΑΟΚ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ (4) ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ ΧΑΡΗΣ (1) ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΚΩΣΤΑΣ (2) ΠΑΣΧΑ (1) ΠΕΡΚΟΣ ΣΤΕΦΑΝΟΣ (1) ΠΛΕΙΣΤΗΡΙΑΣΜΟΙ (1) ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ (1) ΠΟΛΙΤΗΣ ΚΩΣΤΑΣ (3) ΠΟΛΙΤΙΚΗ (1) ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΝΩΝ ΕΚΑΣΔΥΜ (3) ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ (14) ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ (4) ΠΡΟΠΟΝΗΤΕΣ ΜΠΑΣΚΕΤ (46) ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟ CAMP (3) ΠΡΟΣΘΙΟΣ ΧΙΑΣΤΟΣ ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ (1) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Α' ΤΟΠΙΚΟ Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ (7) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Α1 ΤΟΠΙΚΟ Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ (1) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Β' ΤΟΠΙΚΟ Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ (1) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Β1 ΤΟΠΙΚΟ Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ (1) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Γ' ΕΘΝΙΚΗΣ (12) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΕΦΗΒΩΝ Ε.ΚΑ.Σ.Θ (17) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΜΙΚΤΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΕΝΩΣΕΩΝ (13) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΠΑΙΔΩΝ Ε.ΚΑ.Σ.ΔΥ.Μ (14) ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑΤΑ Ε.Ο.Κ (7) ΠΡΩΤΕΑΣ ΓΡΕΒΕΝΩΝ (1) ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ (1) Σ.Ε.Π.Κ (4) ΣΑΒΒΙΔΗΣ ΛΑΖΑΡΟΣ (1) ΣΑΒΒΙΔΗΣ ΠΑΥΛΟΣ (1) ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ (3) ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ (1) ΣΙΓΑΛΑΣ ΓΙΩΡΓΟΣ (1) ΣΙΟΛΟΓΚΑΣ ΔΗΜΗΤΡΗΣ (2) ΣΚΟΠΙΑ (2) ΣΟΡΩΤΟΣ ΚΩΣΤΑΣ (2) ΣΟΦΑ ΜΠΑΣΚΕΤΙΚΑ ΛΟΓΙΑ (3) ΣΤΑΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΝΙΚΟΣ (2) ΣτΕ (1) ΣΤΡΑΤΟΣ ΚΟΥΚΟΥΛΕΚΙΔΗΣ (1) ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΜΠΑΣΚΕΤ (1) ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ (1) ΣΥΝΔΕΣΜΟΣ ΔΙΑΙΤΗΤΩΝ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΔΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ. (1) ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ (2) ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ ΜΠΑΣΚΕΤ (5) ΣΦΑΙΡΟΠΟΥΛΟΣ ΓΙΑΝΝΗΣ (2) ΣΧΟΛΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ (1) ΣΧΟΛΙΚΟΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ (6) ΣΩΜΑΤΕΙΑ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ (1) ΤΑΛΑΝΤΟΥΧΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ (7) ΤΑΛΕΝΤΑ (1) ΤΑΠΟΥΤΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ (1) ΤΕΟΝΤΟΣΙΤΣ ΜΙΛΟΣ (1) ΤΕΧΝΙΚΗ ΜΠΑΣΚΕΤ (13) ΤΕΧΝΙΚΟΙ ΟΡΟΙ (2) Το μπάσκετ απο το Α έως το Ω (14) ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ (1) ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΣΤΗΝ ΚΟΖΑΝΗ (5) ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ ΣΤΟΥΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ (1) ΤΟΠΑΛΙΔΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ (1) ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΠΑΣΚΕΤ (4) ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΠΑΣΚΕΤ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ "ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΠΑΓΕΡΩΦ" (1) ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΠΑΣΚΕΤ ΠΑΙΔΩΝ "ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΠΑΓΕΡΩΦ" (19) ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΙ (1) ΤΣΑΓΚΡΩΝΗΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ (1) ΥΠΟΔΟΜΕΣ (17) ΦΑΙΑΚΑΣ ΚΕΡΚΥΡΑΣ (3) ΧΙΟΥΜΟΡ (5) ΧΡΥΣΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΛΙΝΟΣ (1) CAMP ΚΟΛΙΝΔΡΟΥ (12) CAMP BASKETBALL (11) EΘΝΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ (1) EUROCUP (2) EVENT BASKETBALL (1) FIBA (2) FIBA EUROPE (2) FINAL SIX (10) NBA (6) OΛΥΜΠΙΑΚΟΣ (1) PLAY OFF (2)

ΕΠΙΣΚΕΠΤΕΣ

free counters

ΜΑΣ ΕΠΙΣΚΕΦΘΗΚΑΝ ΟΙ ΦΙΛΟΙ

on-line

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

ΑΝΑΖΗΤΗΣΤΕ Ο,ΤΙ ΘΕΛΕΤΕ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΜΠΑΣΚΕΤ

ΜΠΑΣΚΕΤΙΚΑ ΙΣΤΟΛΟΓΙΑ

Τα Νομικά Ιστολόγια γράφουν...

Η λιστα ιστολογιων μου

Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket Photobucket

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ

ΠΟΙΟΙ ΑΠΕΡΓΟΥΝ

Ο ΚΑΙΡΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΖΑΝΗ

QoolSoft Greeklish 2 Greek Converter